รู้หรือไม่ว่าก่อน ระหว่างและหลังจากปาร์ตี้ คุณควรทานอะไร?

เอาล่ะ CRAFT EXPERIENCE มั่นใจและเชื่ออย่างหนักเลยว่าทุกคนในที่นี่ ขาประจำสายเที่ยวน่าจะเคยประสบปัญหากับการแฮงก์เอ้าท์อยู่แล้วรู้สึกไม่ดีในท้อง หรือหลังจากการปาร์ตี้อย่างหนักหน่วงแล้วตื่นเช้ามาพบว่าท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดท้องอย่างหนัก หรือหลังจากที่ปาร์ตี้เสร็จแล้วแล้วคุณต้องเอาสิ่งที่ดื่มเข้าไปออกโดยที่ไม่ตั้งใจแล้วรู้สึกแสบร้อนไปหมด ครั้งนี้เรามีเคล็ดลับในการกินทั้งช่วงเวลาก่อน ระหว่าง และหลังจากปาร์ตี้มาบอก จะได้ไม่เจอกับปัญหาที่หนักใจกันอ่ะเนอะ

ก่อนปาร์ตี้

เรียกได้ว่าเป็นธรรมเนียมมาตลอดกาลเลยก็ว่าได้ว่า ก่อนจะปาร์ตี้ ห้ามท้องว่าง ทุกคนย่อมรู้ดีมากอยู่แล้ว รู้ดีมากๆเลยแหละ แต่สุดท้ายแล้วยังไงล่ะ? หลังเลิกงานเราก็พุ่งตัวไปที่ปาร์ตี้เลยโดยที่ลืมหาอะไรใส่ท้อง หรือหวังน้ำบ่อหน้าและสุดท้ายก็ลืมอยู่ดี คือถ้าจะให้ขยายความก็คือการที่เราท้องว่าง เราจะเมาง่ายขึ้น แต่ถ้าในทางของระบบร่างกายแล้วการที่เราท้องว่างมันจะทำให้ตับและระบอื่นๆที่เกี่ยวข้องของเราทำงานหนักขึ้น เพราะฉะนั้นอย่างน้อยก็รองท้องด้วยแอปเปิ้ลตามร้านสะดวกซื้อก่อนก็ยังดี

แต่ถ้าจะให้พูดถึงอาหารที่เหมาะเจาะที่สุดในการรับประทานก่อนไปดริ๊งค์ก็คงจะเป็นอาหารที่ประกอบไปด้วยไขมันดี อ่ะ! ไม่ใช่แฮมเบอร์เกอร์แน่ๆ จริงๆแล้วพวกไขมันดีจะพบได้ง่ายในปลาแซลมอนและอโวคาโด ถ้าไม่มีเวลามากนักก็อาจจะแป้งมาห่อด้วยอโวคาโดและแซลมอนราดซอสมายองเนสซักหน่อยก็เพียงพอแล้วแหละ อีกหนึ่งสิ่งที่ต้องจำไว้ให้แม่นเลยก็คือ ยิ่งอาหารอยู่ในท้องเรามากเท่าไหร่ มันก็ช่วยลดการดูดซึมแอลกอฮอล์เข้าสู่เลือดมาเท่านั้นนะ

ระหว่างปาร์ตี้

คือโดยปกติในปาร์ตี้เขาก็คงไม่ได้ offer อะไรให้เรามากอยู่แล้วซักเท่าไหร่นัก ซึ่งถ้าเลือกอะไรไม่ได้เราแนะนำให้ go for the nuts ได้เลยโลด! ซึ่งเจ้าถั่วเหล่านี้จะประกอบไปด้วยวิตามินบีบางตัวที่จะช่วยกำจัดของเสียในร่างกายของคุณขณะดื่มออกได้อย่างรวดเร็วเลยล่ะ

หลังปาร์ตี้

ช่วงเวลานี้แหละที่ฆ่าคนไดเอทได้อย่างเลือดเย็นที่สุด เรารู้ว่าหลังจากการปาร์ตี้ เฮฮาและเต้นอย่างหนักหน่วง เราต้องหิวกันเป็นธรรมดาอยู่แล้วแหละ แต่ขอร้องล่ะ พยายามเลี่ยงอาหารหนักๆต่างๆทั้งปวงเพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้เช้าวันรุ่งขึ้นของคุณมีอาการไม่ดี ปวดท้อง รวมไปถึงยังเป็นการสะสมความอ้วนให้กับตัวคุณในระยะยาวอีกด้วย

จริงแล้วโดยหลักการแล้วอาหารที่ดีที่ควรทานคือ เคบับ เพราะว่าเคบับนั้นมีส่วนผสมบางอย่างที่จะไม่ทำร้ายคุณในเช้าวันถัดมา แต่มันหาทานยากเราเข้าใจแหละ หรือไม่งั้นก็ลองสลัดไก่ก็ได้นะ เดินเข้าร้านสะดวกซื้อซื้อสลัดซักกล่องทานคู่กับอกไก่ซักอัน ก็น่าจะช่วยประทังท้องของคุณในคืนนั้นไว้ได้แล้วแหละ ซึ่งถ้าให้แยกสรรพคุณ ตัวเนื้อไก่จะช่วยเพิ่มกรดอะมิโนให้กับตับของคุณซึ่งจะช่วยย่อยและนำแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายของคุณในขณะที่ตัวสลัดก็ช่วยเพิ่มวิตามินได้ดี เป็นยังไงล่ะ? ท่าจะเวิร์คอยู่นะ!

ก่อนเข้านอน

เรารู้ เรารู้ว่าแค่พุ่งตัวขึ้นห้องนอนก็ยากพออยู่แล้ว แต่ไหนๆคุณก็ประคองตัวเองกลับมาบ้านได้แล้ว เพราะฉะนั้น น้ำดื่มผสมเกลือเล็กน้อยซักแก้วจะช่วยฟื้นฟูร่างกายคุณได้ดีเลยล่ะ สังเกตกันมั๊ยว่าทำไมคุณเข้าห้องน้ำบ่อยขณะดื่มแอลกอฮอล์ ก็เพราะว่าแอลกอฮอล์ตัวดีนี้แหละเข้าไปปิดฮอร์โมนในการควบคุมการขับถ่ายของคุณ การเดินไปเดินมาเพื่อเข้าห้องน้ำของคุณนี่แหละที่นำเอาเกลือแร่ออกจากร่างคุณไปเยอะมาก เพราะฉะนั้นน้ำดื่มผสมเกลือแก้วนี้จะช่วยคุณไว้ได้เยอะเลยแหละ

CRAFT EXPERIENCE คิดว่าเคล็ดลับในการกินที่ไม่ลับต่อไปนี้น่าจะช่วยให้ทุกคนที่ Living in CRAFT lifestyle ที่ใส่ใจในการใช้ชีวิตของตัวสามารถดำรงชีวิตในค่ำคืน รวมไปถึงคงอยู่ในเทศกาลปาร์ตี้อย่างไม่หยุดหย่อนในช่วงนี้ได้ยาวนานขึ้น และสนุกสนานขึ้นนะ อ้อ! จริงๆแล้วเคล็ดลับเหล่านี้ยังช่วยรักษาสุขภาพและซ่อมแซมส่วนที่พังของ Party Animals แบบพวกคุณได้ไม่มากก็น้อยด้วยนะ