ต้อนรับปี 2016 และชีวิตที่ดีกว่ากับ 6 นิสัยที่ต้องเลิก!

เริ่มต้นปีใหม่ปี 2016 หรือ พ.ศ. 2559 กันไปแล้ว และแน่นอนว่าสิ่งที่ทุกคนทำกันอยู่ทุกปี ทุกวันที่ 1 สิ่งนี้จะต้องโผล่มาแน่ๆนั่นก็คือ New Year Resolution ถูกมั๊ย? แต่สำหรับเราชาว Craft Experience เราขอปัด NY Resolution ของทุกคนทิ้งไป แต่มาเริ่มต้น Craft นิสัยส่วนตัวกันก่อน ซึ่งถ้าคุณสามารถลด ละ เลิกและปรับเจ้า 6 นิสัยตัวการนี้ได้ในปีนี้ อะไรๆก็ตามที่คุณหวัง รวมไปถึงหน้าที่การงานของคุณก็จะง่ายขึ้นแน่นอน!

ทำอะไรหลายอย่างในเวลาเดียวกัน

(ขอบคุณรูปภาพจาก zdnet.com)

สำหรับประเด็นนี้ ค่อนข้างจะเป็นเรื่องส่วนบุคคลนะ แต่จริงๆแล้วเรื่องการทำอะไรหลายๆอย่างในเวลาเดียวกันนี่มีคนเคยทำงานวิจัยไว้อยู่นะว่าจะมีคนเพียงแค่ 2% ที่จะสามารถเป็นพวก Multi Tasker ได้ดีและประสบความสำเร็จ เพราะฉะนั้นคุณมั่นใจมั๊ยล่ะว่าคุณเป็น 2% นั้น ถ้าคุณมั่นก็ Go Ahead! ทำต่อไปอย่าได้ซี แต่ถ้าไม่มั่นก็ทำจิตใจสงบ จดจ่อและตั้งใจทำงานชิ้นเดียวให้มันลุล่วงก่อนน่าจะดีที่สุด

เช็คอีเมลตลอดเวลา

(ขอบคุณรูปภาพจาก Linkedin.com)

เรื่องการเช็คอีเมลตลอดเวลานี่ค่อนข้างพูดได้ว่าจะดีก็ว่าดี จะว่าไม่ก็ไม่นะ อ่ะคือแน่นอนว่าเราไม่ได้แค่ทำงานผ่านเนตก็ได้เงินแล้วตามโฆษณาชวนเชื่อของเฟซบุ๊คหรอก นอกจากนั้นยังมีงานวิจัยออกมาอีกด้วยนะว่าการเช็คอีเมลแต่ละครั้งของคุณนั้นฆ่าเวลาการทำงานของคุณไป 25 นาทีเลยแหละ วิธีที่ดีที่สุดที่จะแก้นิสัยนี้ได้ก็คงจะเป็นตั้งเวลาให้ตัวเอง เช็คอีเมลเป็นช่วงๆ ก็น่าจะเพียงพอแล้วแหละ

ผลัดวันประกันพรุ่ง

(ขอบคุณรูปภาพจาก pushstory.com)

หึหึ ใครไม่เป็นบ้างอ่ะ? ในบรรดาทั้งหมด 6 หัวข้อ ประเด็นนี้ยากสุด คือทุกคนบนโลกนี้มีเวลาในการทำงาน รวมไปถึงแรงในการทำงานที่จำกัดกันทุกคนอยู่แล้วแหละ แล้วไหนจะมีความขี้เกียจรวมไปถึงสิ่งเร้าต่างๆให้เขวออกจากงานอีก ดังนั้นการผลัดทุกอย่างออกไปย่อมเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ซึ่งทางที่ดีที่สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ก็คือให้คุณเลือกงานที่สำคัญที่สุดของวันนั้นมาก่อนซัก 2-3 งาน แล้วจัดการงานเหล่านั้นให้เสร็จ อย่างน้อยๆคุณก็มีงานปล่อยออกไปในปริมาณที่น่าพอใจและมีคุณภาพซะด้วย!

นั่งทั้งวัน

(ขอบคุณรูปภาพจาก cbsnews.com)

นี่ก็นับเป็นอีกหนึ่งนิสัยที่แก้ยากมากสำหรับพนักงานออฟฟิศแบบเราๆทั้งหลาย แน่นอนว่าคุณต้องนั่งทำงาน และถ้าไม่นั่งคุณจะทำงานได้อย่างไรถูกมั๊ย? แต่จริงๆแล้วยิ่งเรานั่งนานเท่าไหร่ ความกระตือรือร้นของเราก็ยิ่งน้อยลงนะ ลองปรับนิสัยดู ชวนคนใกล้ตัวไปเดินเล่นพูดคุยกันเสียหน่อย แวะไปโต๊ะคนอื่นบ้างระหว่างวัน จะช่วยให้สมองของคุณปลอดโปร่งและคิดงานออกมากขึ้นด้วยนะ

เปิดเว็บไซต์อยู่ตลอด

(ขอบคุณรูปภาพจาก primeconcept.com)

ข้อนี้จะคล้ายๆกับข้อ 2 เลย แต่จะเปลี่ยนจากอีเมลมาเป็นตัวเว็บไซต์นั่นเอง มีใครเคยเป็นมั๊ยว่าพอเวลาอยากรู้อะไร ก็จะเซิชใน Google หาคำตอบ แล้วพอเซิชเสร็จกลับโดนโฆษณาโปรตั๋วเครื่องบิน โปรที่พักต่างจังหวักที่เจ้าระบบค้นหาตัวดี ประมวลผลทิ้งไว้ให้โผล่ขึ้นมาเต็มไปหมด และนั่นเองคือบ่อเกิดที่ทำให้แค่การมาเซิชหาข้อมูลกระเด็นกระจายกลายเป็นเรื่องอื่นแทนซะงั้น วิธีแก้เรื่องนี้ก็ไม่ยากเลยนะ เพียงแค่จดข้อสงสัยต่างๆลงในกระดาษรอไว้ก่อน แล้วหลังจากที่ทำอะไรเสร็จแล้ว ว่างแล้ว ค่อยมาหาคำตอบเหล่านี้ก็ยังทันอยู่หนิใช่มั๊ย?

ใช้โทรศัพท์ก่อนนอน

(ขอบคุณรูปภาพจาก Time.com)

ข้อนี้เกือบขอยอมแพ้เลยแหละ ยากแบบมากที่สุด มีใครบ้างไม่จับโทรศัพท์ก่อนนอน? แทบไม่มีเลยใช่มั๊ยล่ะ เอาเป็นว่าพยายามใช้ให้น้อยที่สุดน่าจะเป็นวิธีที่แก้ได้ง่ายที่สุดแล้วแหละ แต่ถ้าเลิกได้ก็จะดีมากเลยนะ เพราะว่าจริงๆแล้วแสง LED จากโทรศัพท์เครื่องรักของคุณนั้น มีอานุภาพในการทำร้ายและลดการผลิตฮอร์โมน Melatonin ซึ่งฮอร์โมนประเภทนี้จริงแล้วช่วยให้เราบริหารการหลับนอนของเราได้ดีรวมไปถึงทำให้เรามีความสุขด้วย ลองคิดดูแล้วกันจะมีความสุขก่อนนอน หรือตื่นมาแล้วมีความสุขกันแน่

เป็นอย่างไรกันบ้างสำหรับ 6 นิสัยที่ควรแก้ในปี 2016 นี้ ข้อไหนยากสุด ข้อไหนง่ายสุดก็มาแชร์ประสบการณ์กันได้ พอแก้ได้แล้วชีวิตการทำงานของคุณเป็นอย่างไร ดีขึ้นมั๊ยยังไง ต้องลองดูกันสักตั้งแล้วแหละ!